Jesień ma w sobie coś nostalgicznego – krótsze dni, mniej słońca, chłodniejsze poranki.
Wielu dorosłych mówi wtedy: „brakuje mi energii”. Ale rzadko kiedy zadajemy sobie pytanie – a jak na zmianę pory roku reagują dzieci?
W ostatnich latach terapeuci coraz częściej zauważają, że jesień to czas, w którym dzieci i młodzież potrzebują więcej wsparcia emocjonalnego i sensorycznego. Zmiana rytmu dnia, mniejsza ilość ruchu, ograniczony kontakt z naturą – to wszystko wpływa nie tylko na nastrój, ale i na funkcjonowanie układu nerwowego.
Kiedy jesienne „zmęczenie” dziecka staje się czymś więcej niż chandrą
Każde dziecko ma gorsze dni. Ale jeśli spadek nastroju, rozdrażnienie, senność lub problemy z koncentracją utrzymują się dłużej, warto przyjrzeć się temu uważniej.
Rodzice często zauważają, że jesienią ich dzieci:
- są bardziej drażliwe,
- gorzej śpią lub trudniej się budzą,
- szybciej się męczą przy nauce,
- unikają kontaktu z rówieśnikami,
- częściej mówią: „nie chcę iść do szkoły”.
To nie zawsze objawy depresji. Często to naturalna reakcja układu nerwowego na przeciążenie bodźcami, brakiem ruchu i światła. Ale jeśli taki stan się przedłuża – warto poszukać źródła problemu.
Zmysły też potrzebują słońca – rola Integracji Sensorycznej
Jesienią ograniczamy ruch, spacery i aktywność fizyczną – a to właśnie ruch i bodźce sensoryczne są paliwem dla mózgu dziecka.
Dlatego dzieci, które mają trudności z przetwarzaniem bodźców (nadwrażliwość na dźwięki, zapachy, dotyk, ruch), w chłodniejszych miesiącach mogą doświadczać większego napięcia, frustracji i problemów z koncentracją.
W PUER Zawiercie terapeuci prowadzą terapię Integracji Sensorycznej (SI), która pomaga „uspokoić” układ nerwowy dziecka, poprawia równowagę, koordynację i zdolność skupienia uwagi.
To szczególnie ważne jesienią – kiedy mózg ma mniej naturalnych bodźców i potrzebuje „ruchowego przypomnienia”, jak radzić sobie ze światem.
Kiedy emocje wchodzą na plan pierwszy – socjoterapia i psycholog
Jesień to czas, gdy dzieci spędzają więcej czasu w zamkniętych przestrzeniach, co sprzyja napięciom w grupie rówieśniczej.
Warto pamiętać, że emocje dziecka zawsze szukają ujścia – czasem przez płacz, wycofanie, a czasem przez bunt.
W takich sytuacjach ogromnie pomocna okazuje się socjoterapia lub wsparcie psychologa dziecięcego.
W PUER Zawiecie pracują specjaliści, którzy pomagają dzieciom i nastolatkom uczyć się:
- rozumienia własnych emocji,
- budowania relacji w grupie,
- radzenia sobie z lękiem, presją i stresem szkolnym.
To bezpieczna przestrzeń, w której dziecko może „odetchnąć” – a rodzic otrzymuje konkretne wskazówki, jak wspierać je w domu.
Gdy ciało mówi więcej niż słowa – terapia ręki i fizjoterapia dzieci
Jesienią spada aktywność ruchowa, a dzieci coraz więcej czasu spędzają w pozycji siedzącej.
To nie pozostaje bez wpływu na napięcie mięśniowe i motorykę małą – czyli sprawność dłoni, potrzebną do pisania czy manipulowania przedmiotami.
Terapia ręki, prowadzona w PUER, to nie tylko ćwiczenia manualne, ale także sposób na poprawę koncentracji i planowania ruchu.
Dla dzieci z wadami postawy, osłabioną kondycją lub częstymi bólami pleców szczególnie polecana jest fizjoterapia pediatryczna i korekcja wad postawy – bo sprawne ciało to spokojniejszy umysł.
Technologia też może pomagać – Biofeedback i Neuroflow
Dla młodzieży, która ma trudności z koncentracją, pamięcią i nauką, świetnie sprawdzają się nowoczesne metody pracy mózgu.
Biofeedback uczy dziecko świadomego wyciszania się i skupienia, a Neuroflow wspiera przetwarzanie słuchowe – czyli zdolność do rozumienia i zapamiętywania informacji.
To szczególnie ważne w okresie szkolnym, gdy znużenie i stres potrafią skutecznie obniżyć wyniki w nauce.
Jesień to dobry moment, by zadbać o siebie i swoje dziecko
Zamiast czekać, aż trudności „same miną”, warto potraktować ten czas jako okazję do zatrzymania się i wsłuchania w potrzeby dziecka.
Czasem wystarczy kilka spotkań diagnostycznych lub kilka tygodni terapii, aby odzyskać spokój i równowagę w codziennym funkcjonowaniu.
Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko jesienią jest bardziej zmęczone, drażliwe lub ma trudności w nauce – zapraszamy na konsultację do specjalistów PUER Centrum Terapeutycznego w Zawierciu.
Tu znajdziesz wsparcie, zrozumienie i indywidualne podejście.
Comments are closed