Nasz blog

Problemy z postawą i napięciem mięśniowym to jedne z najczęstszych trudności, jakie obserwują rodzice u dzieci. Niewłaściwe siedzenie w szkole, długie godziny spędzane przed komputerem czy telefonem, a także brak aktywności fizycznej mogą prowadzić do wad postawy, które – jeśli nie zostaną w porę zauważone – mogą mieć konsekwencje w dorosłym życiu.

W PUER Centrum Terapeutycznym Zawiercie zajmujemy się kompleksowym wsparciem dzieci i młodzieży, a nasze metody nie ograniczają się wyłącznie do klasycznej fizjoterapii. Łączymy różne dziedziny, aby zadbać o rozwój całego ciała i poprawę jego funkcjonowania.

Jak rozpoznać pierwsze sygnały problemów z postawą?

Rodzic może sam w domu zaobserwować niepokojące objawy. Warto zwrócić uwagę na:

• garbienie się podczas siedzenia,
• asymetrię ramion, bioder lub łopatek,
• chodzenie na palcach, częste potykanie się,
• szybkie męczenie się podczas zabawy,
• bóle pleców lub głowy u dziecka,
• trudności w koordynacji ruchów.

Jeśli takie symptomy powtarzają się regularnie, to znak, że warto udać się na konsultację do specjalisty.

Jak możemy wspierać dziecko w domu?

1. Zadbaj o codzienny ruch – spacer, rower, piłka czy basen są znacznie lepsze niż długie godziny spędzone przed ekranem.
2. Pilnuj ergonomii – krzesło i biurko powinny być dopasowane do wzrostu dziecka. Stopy muszą opierać się o podłoże.
3. Ćwiczenia w formie zabawy – „chodzenie jak żołnierz”, „mostek” czy „koci grzbiet” to proste ćwiczenia, które można robić wspólnie.
4. Obserwuj oddech – oddychanie przeponowe wspiera prawidłową postawę i zmniejsza napięcie mięśniowe.

Terapie w PUER wspierające zdrową postawę

W naszym Centrum łączymy różne formy terapii, które pomagają w korekcji wad postawy i rozwoju motoryki:

• Fizjoterapia i korekcja wad postawy – klasyczne ćwiczenia dostosowane do wieku dziecka, wspierające równowagę, siłę i prawidłowy układ mięśni.
• Integracja Sensoryczna – poprawia koordynację, równowagę i planowanie ruchu, co jest kluczowe w prawidłowej postawie.
• Terapia ręki – wspiera rozwój motoryki małej, która łączy się z napięciem całego ciała.
• Terapia metodą FiTS – indywidualnie dobrane ćwiczenia wspierające funkcjonowanie całego układu ruchu.
• Terapia neurotaktylna – normalizuje napięcie mięśniowe poprzez stymulację dotykową.
• Elastyczny terapeutyczny taping w pediatrii – specjalne plastry wspierają korekcję wad postawy, stabilizują mięśnie i zmniejszają napięcie.
• Trójpłaszczyznowa manualna terapia stóp – niezwykle skuteczna metoda przy płaskostopiu czy koślawości stóp.
• Biofeedback – uczy dziecko świadomej pracy z ciałem, poprawia kontrolę ruchów i napięcia mięśniowego.
• Terapia Integracji Odruchów Dynamicznych i Posturalnych – kluczowa w pracy nad nieprawidłowymi nawykami ruchowymi.

Dzięki temu podejściu możemy działać nie tylko objawowo, ale przede wszystkim przyczynowo – ucząc ciało dziecka prawidłowych wzorców ruchowych.

Kiedy udać się do specjalisty?

Warto umówić konsultację, jeśli:

• dziecko skarży się na częste bóle kręgosłupa, nóg lub głowy,
• zauważasz krzywe ustawienie barków, bioder czy stóp,
• dziecko ma trudności w aktywnościach ruchowych, szybciej się męczy,
• przedszkole lub szkoła zgłasza problemy z koordynacją lub motoryką,
• masz wątpliwości, czy rozwój ruchowy Twojego dziecka przebiega prawidłowo.

PUER Zawiercie – wsparcie całej rodziny

W PUER Centrum Terapeutycznym Zawiercie łączymy wiedzę fizjoterapeutów, terapeutów integracji sensorycznej, neurologopedów, dietetyków i psychologów, aby stworzyć kompleksowy plan wspierający dziecko i rodzinę. Dzięki temu działamy nie tylko nad skutkami, ale i nad przyczynami problemów.

Każde dziecko jest inne – dlatego indywidualnie dobieramy program terapii, by był skuteczny i dopasowany do jego potrzeb.

Podsumowanie

Problemy z postawą nie muszą oznaczać trudności na całe życie – pod warunkiem, że zostaną zauważone i odpowiednio wcześnie skorygowane. Ruch, odpowiednie nawyki i profesjonalna terapia to klucz do zdrowego rozwoju dziecka.

Jeśli obserwujesz u swojego dziecka niepokojące sygnały, nie czekaj – umów wizytę w PUER Zawiercie i sprawdź, jak możemy pomóc Twojej rodzinie.