Rok: 2025

Nowy rok bez presji. Jak zamienić postanowienia w realną zmianę – dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Początek nowego roku od zawsze kojarzy się z listą postanowień. Chcemy więcej: spokoju, zdrowia, równowagi, lepszych relacji i skuteczniejszej nauki. Problem polega na tym, że wiele noworocznych planów kończy się szybciej, niż zaczęło – bo

Więcej

Święta to nie dekoracje. To moment, w którym naprawdę możemy się zobaczyć

Święta Bożego Narodzenia często wyobrażamy sobie jako gotowy obraz: stół, światła, zapach choinki, rozmowy przy kolędach. Tymczasem dla wielu rodzin to czas intensywny, pełen napięcia i obowiązków, w którym łatwo przeoczyć to, co najważniejsze –

Więcej

Ubranie jak wyzwanie. Gdy dotyk nie daje spokoju – jak rozpoznać nadwrażliwość sensoryczną u dziecka

Rodzice często mówią: „On nie znosi metek”, „Płacze, gdy zakładam mu sweter”, „Nie chce chodzić w skarpetkach”, „Każde ubranie mu przeszkadza”. Dla otoczenia bywa to drobnostką, fanaberią albo „etapem”. Dla dziecka – realnym źródłem stresu,

Więcej

Gdy ciało mówi zamiast dziecka: ciche sygnały zaburzeń napięcia mięśniowego u niemowląt i małych dzieci

Wielu rodziców oczekuje, że rozwój dziecka będzie przebiegał zgodnie z podręcznikową linią: uniesienie główki, obrót, siadanie, raczkowanie, chodzenie. Tymczasem ciało niemowlęcia rzadko rozwija się „książkowo”. Jedne dzieci są sztywne, inne wiotkie, jeszcze inne wykonują ruchy

Więcej

Świąteczna pomoc dla małych i dużych. Zadbaj o rozwój i zdrowie z 20% i 50% rabatem

Grudzień od lat kojarzy się ze światłem, atmosferą bliskości i przygotowaniami, które pochłaniają bez reszty. To również czas refleksji nad mijającym rokiem – nad tym, jak rozwijały się nasze dzieci, jak my sami radziliśmy sobie

Więcej

Grudniowy pęd, obowiązki i zmęczony układ nerwowy. Jak zadbać o siebie, gdy świat oczekuje od nas więcej, niż możemy unieść?

Grudzień od dawna ma dwa oblicza.Pierwsze – ciepłe, pełne świateł, zapachu pomarańczy i obietnicy bliskich spotkań.Drugie – to ciche napięcie, które rośnie z każdym kolejnym obowiązkiem: kupić prezenty, zamknąć sprawy w pracy, przygotować dom, zaplanować

Więcej

Gdy rozwój potrzebuje wsparcia: małe sygnały, które mówią wiele. Kompleksowy przewodnik dla rodziców i dorosłych

Codziennie do PUER trafiają rodziny z zupełnie różnymi historiami. Rodzice niemowląt, którzy czują niepokój, bo „coś jest inaczej”. Rodzice przedszkolaków, którzy zauważają trudności w mowie, zachowaniu lub napięciu mięśniowym. Młodzież, która nie radzi sobie ze

Więcej

Dlaczego dziecko nie potrafi się skupić – i jak pomóc mu w świecie pełnym rozproszeń?

Wielu rodziców zauważa, że ich dziecko „nie potrafi usiedzieć w miejscu”, „ciągle coś gubi”, „rozprasza się przy odrabianiu lekcji” albo „uczy się, ale niewiele zapamiętuje”. Często pojawia się wtedy pytanie: czy to lenistwo, ADHD, a

Więcej

Jak stres przemawia przez ciało – o potrzebie zrozumienia i terapii

„Boli mnie brzuch.”„Nie mogę spać.”„Nie chce mi się iść do szkoły.”„Jestem zmęczony, choć nic się nie dzieje.” Tak zaczyna się wiele historii, które ostatecznie prowadzą do gabinetów psychologów i terapeutów.Coraz częściej rodzice i dorośli słyszą

Więcej

Zbyt wiele bodźców – zbyt mało spokoju. Jak pomóc dziecku (i sobie) odzyskać równowagę?

Świat przyspieszył. Dni stały się głośniejsze, obowiązki bardziej wymagające, a odpoczynek – luksusem.W natłoku dźwięków, ekranów i informacji coraz więcej osób – dzieci i dorosłych – doświadcza zjawiska, które jeszcze niedawno wydawało się domeną cyfrowych

Więcej